Cevizli Müsli
Müsli, özellikle de öğrencilerin ve kahvaltı hazırlamayı sevmeyenlerin bir numaralı dostudur. Zira, bir nevi “kuru aşure” olan müsli içerisinde yok yoktur. Böylece herhangi bir tarif hazırlamadan da kısa süre içerisinde tüm besin değerlerinden faydalanılabilir. Peki, müsli içerisine ceviz eklerseniz ne olur? Gelin sizleri cevizli müsli ile tanıştıralım. Bu sayede, cevizli müsli içerisindeki besinler ve müsli ile yapılabilecek tarifleri de öğrenebilirsiniz.
Cevizli Müsli İçerisinde Neler Var?
Cevizli müsli içerisinde yer alan bileşenler şöyle:
- Yulaf ezmesi
- Ceviz içi
- Gün kurusu kayısı
- Kurutulmuş cennet hurması
- Kurutulmuş elma
- İç ay çekirdeği
Cevizli Müsli Besin Değerleri
100 gram değerine sahip cevizli müslinin besin değerleri şöyle:
- 381 kalori
- 65 gram karbonhidrat
- 8 gram lif
- 10 gram protein
- 7 gram yağ
Cevizli müsli besin değerleri, içerisine eklenecek malzemelere göre değişiklik gösterebilir. Ayrıca, bu besin değerleri süt ya da yoğurt gibi karışımlarla zenginleştirilebilir.
Cevizli Müsli Nasıl Tüketilir?
Cevizli müsliyi, pek çok biçimde tüketebilirsiniz. Ancak gelin, biz size bazı püf noktalardan bahsedelim. Bu sayede, cevizli müslinin tadını en iyi nasıl alacağınızı öğrenmiş olacaksınız.
- Cevizli müsliyi uzun süre bekletmek, içerisindeki bileşenlerin iyice yumuşamasına neden olacaktır. Eğer kıtır kıtır sevenlerdenseniz, kaseye yiyebileceğiniz kadar müsli ekleyin. Müsli bittikçe ekleme yapabilirsiniz.
- Cevizli müsli içerisine, dilediğiniz kuru meyve karışımından atabilirsiniz. Böylece daha zengin ve özel bir tat yakalayabilirsiniz.
- Eğer laktoz intoleransınız varsa, laktozsuz süt ile birlikte müsliyi tüketebilirsiniz.
- Eğer müslinin besin değerini artırmak istiyorsanız, içerisine taze meyve parçaları ekleyebilirsiniz.
Cevizli müsli, yukarıdaki püf noktaları ile birlikte yenilirse daha zengin bir tat sunacaktır. Elbette, müsliyi süt ya da yoğurt dışında farklı şekillerde de tüketebilirsiniz. Örneğin:
- Müsliyi smoothie ya da shake gibi içeceklerin içerisine ekleyebilirsiniz.
- Müsliyi, damak zevkinize göre farklı meyve suları ile birlikte tüketebilirsiniz.
- Müslili çikolatalı kurabiye yapabilirsiniz.
- Müsli cup ile misafirlerinizi tatlı bir ikramda bulunabilirsiniz.
- Basit tarifiyle birlikte müsli bar hazırlayabilirsiniz. Çocuklarınız bu tarifi çok sevecektir.
Cevizli Müsli Nasıl Saklanır?
Cevizli müsli, içerisinde pek çok bileşen yer aldığı için özenle saklanmalıdır. Eğer ağzı açık bir ortamda saklanırsa, kısa bir süre içerisinde yulaf bozulabilir. Bu nedenle cevizli müsli, aşağıdaki gibi ortamlarda saklanmalıdır:
- Cevizli müsli, nemden uzak bir ortamda saklanmalıdır. Nem oranı yüksek ortamlar, müslinin tadına etki edebilir.
- Cevizli müsli, serin ortamlarda saklanmalıdır. Kapalı bir çekmece olabilir.
- Cevizli müsli, mutlaka ağzı kapalı bir şekilde saklanmalıdır. Dileyenler ambalajında ya da ağzı kapanabilen bir kavanoz içerisinde saklayabilir.
Yukarıdaki koşullar altında saklanan müsli, son tüketim tarihine kadar tüketilebilir. Eğer müsli içerisine ekleme yaparsanız, müslinin son kullanım tarihinde de değişiklik olabilir. Eğer süt veya süt ürünleri ile hazırladığınız müsliyi tüketemediyseniz, mutlaka buzdolabı içerisine koyun ve en kısa süre içerisinde tüketin.
Müsli, yukarıdaki tüketim önerilerinin yanı sıra kuru bir şekilde de yenebilir. Elbette bunun için sağlam dişlere ihtiyaç vardır. Görüldüğü üzere müsli, pek çok biçimde kullanılabilir ve dilendiği gibi tüketilebilir.